Você não está sozinha nesse processo
O peso estagnou, o cansaço virou rotina e os exames começaram a pedir atenção?
Se você já tentou de tudo e sente que nada se sustenta, saiba: não é falta de força de vontade.
É falta de uma estratégia que respeite seu corpo, sua rotina e seu momento de vida.
Como funciona o Método TAKÊ?
T | Trajetória
Partimos de onde você está hoje. Avaliamos sua história, seus exames e sua rotina para traçar um caminho possível, individual e sustentável.
A | Autonomia
Você aprende a fazer escolhas seguras, com clareza e confiança, em qualquer contexto.
K | Kenko (Saúde)
Utilizamos seus exames como guia para reequilibrar seu organismo e devolver energia e vitalidade ao dia a dia.
Ê | Estratégia
Ajustes contínuos, com checkpoints semanais, para manter constância mesmo com os imprevistos.
1. Trajetória
Após o agendamento da consulta,
você receberá 3 links:
-
questionário inicial
-
avaliação antropométrica online 3D (medidas)
-
exames prévios
É importante que ambos sejam
respondidos até 48 horas antes
da consulta, pois esses são os
primeiros passos do processo e
fundamentais para guiar nossa
conversa durante o atendimento
2. Autonomia
Durante a consulta, irei avaliar
seus exames de sangue, explicar
de forma clara os resultados das
avaliações e conversar sobre sua
rotina, hábitos e preferências
alimentares. A partir disso,
construiremos juntos um plano
estratégico personalizado,
adaptado à sua realidade, com metas, objetivos, plano de ação e plano alimentar.
3. Estratégia
Após a consulta inicial, o acompanhamento continua de forma próxima e estruturada. Você conta com checkpoints semanais para monitorar sua evolução e ajustar a estratégia, touchpoints individuais sempre que precisar de alinhamento ou suporte pontual, e consultas mensais de reavaliação para analisar resultados, revisar exames e atualizar o plano. Tudo pensado para garantir constância, direcionamento e resultados sustentáveis ao longo do processo.
Mais do que um plano alimentar
No Método TAKÊ, você recebe acompanhamento de verdade.
Não é um encontro isolado, é um processo com ajustes, direcionamento e suporte até que você conquiste autonomia e resultados consistentes.
Ciência aplicada à vida real
Sou nutricionista formada pela USP. Uno rigor técnico e análise bioquímica a uma abordagem humana, prática e sem julgamentos, traduzindo os sinais do seu corpo em estratégias possíveis de aplicar no dia a dia.
